公司凝聚了素质高、技能强、深谙物流管理的人才,拥有经过专业培训的装卸队伍,积累了丰富的实践管理经验并提供良好的服务。
当前位置: > 太子娱乐 >
太子娱乐
3款让你晚起10分钟的营养早餐,却好吃到想夙起!
来源:未知 作者:admin 发布时间:2017-11-19 21:57 浏览量:
3款让你晚起10分钟的养分早餐,月博首页,却好吃到想夙起!

null


如果说9月开学季是上学党的噩梦,那么黄小厨只想默默地说一句:每个义务日的清晨都是放工族的开学季~

早上起不来让我再睡五分钟!凌晨不想睡手机太好玩!如此重复直接导致早餐因为起得晚没时间准备,无情地被省略失踪了。

都说早餐要吃好,怎么吃才华有营养又省时光呢?

黄小厨已经为泥萌准备好秘笈啦!不管你是朝九晚五的白领,还是为孩子筹备早餐的麻麻,亦或是要上学的你本人,就让菠菜鸡蛋卷、火腿鸡蛋三明治,95至尊娱乐城,还有生果燕麦酸奶杯,给你满满的早餐力量~


● ● ●

菠菜鸡蛋卷

null


null



食材

--


菠菜 1把 / 鸡蛋 3个

面粉 过量/胡椒粉 过量 / 盐 过量



步骤

--


?

null


将菠菜洗净后用开水焯熟,放入办理机中打成泥。打入鸡蛋,搅拌均匀再加大量面粉,95至尊娱乐城,根据自己口味加入过量的盐跟胡椒粉,爱好甜味也可放入过量糖。


?

null


将面糊搅拌至稍微有点浓稠,就能够倒入平底锅,中小火即可。向到处慢慢晃荡,使面糊摊平煎熟即可,月博首页


● ● ●

火腿鸡蛋三明治

null


null



食材

--


吐司面包 2片 / 火腿片 4片 / 鸡蛋 2个

西红柿 1个 /沙拉酱 过量 / 盐 过量



步调

--


?

null


鸡蛋入锅煎成荷包蛋,95至尊娱乐城,煎的时候趁鸡蛋还不凝固就撒上少许盐,会更入味。


?

null


将火腿、煎好的鸡蛋和过量西红柿片,夹在两片面包旁边,抹上过量沙拉酱即可。


● ● ●

水果燕麦酸奶杯


null



食材

--


燕麦 100g/ 酸奶 100g

青提 适量 /黄桃 2个


null



步伐

--


?

null


把青提切对半,黄桃切小块备用。


?

null


一层燕麦一层酸奶放进杯子,再放一层燕麦,月博首页,放点果干跟水果,以此类推依据集团喜好分层。做好后可能冷藏一早晨或是直接食用~